Coaching y Sexología para mujeres

Raquel Gargallo

Coach, sexóloga y comunicadora.

Experta en las emociones, la vida sexual de las mujeres y sus relaciones.

Estoy aquí para ayudarte a que te sientas mejor, a que superes tus miedos, a que no te sientas sola ni perdida y que superes todo aquello que te esta haciendo sufrir.

Para las mujeres, las relaciones, la vida sexual y las emociones que sienten en su día a día forman parte de su salud (física, emocional y espiritual)

El amor para nosotras es algo vital y muy importante, pero nadie nos ha enseñado a como relacionarnos.

¿Alguien te explicó cómo encontrar el amor de tu vida?

¿Alguien te enseño a cómo es la mejor manera de ser madre?

¿Alguien te aconsejo sobre como ser la mejor amante?

Vamos a tientas, con miedo, fijándonos en que hacen los demás, comparándonos, investigando que es lo normal o castigándonos porque a tu edad deberías ya…

  • Tener una relación estable
  • Saber si quieres hijos o no
  • No tener dudas sobre tu pareja
  • Que tu vida sexual fuera maravillosa
  • El sexo ya no debería importarte…

Todo se convierte en emociones que puedes intentar esquivar y hacer como que no pasa nada.

Pero te exiges, te esfuerzas e intentas que sea todo perfecto.

¿Perfecto para quién?

A veces hace falta parar y saber que quieres tu, cómo sería la mejor forma de llevar tu vida, tus relaciones y saber que quieres.

La mayoría de las frustraciones que me encuentro en mis sesiones son por querer algo que pensábamos que es lo que deberíamos hacer.

  • La base, buscar la perfección en todo, ser una superwoman (siendo mama, siendo parea, siendo amiga, siendo mujer, con un cuerpo 10…)

Si para ti todo es importante aprende a hacerlo a tu manera, para ser feliz, ser el mejor ejemplo para tus hijos, la mejor compañera de viaje…

Cada mujer tenemos una forma de hacer las cosas perfectas

¿tú sabes cual es la tuya?

Si te encuentras en alguna de estas situaciones:

  • Estas viviendo una relación de dependencia y no sabes como salir de ella
  • Te gustaría mejorar tu autoestima, tu seguridad y tu confianza
  • Sabes que si te sintieras más cómoda con tu cuerpo podrías disfrutar mucho más de tu vida sexual
  • Te gustaría mejorar tu vida sexual
  • No encuentras una pareja y te encantaría tener una relación
  • Quieres ser mamá y no lo consigues
  • No sabes como comunicarte con tu pareja para que te entienda
  • La convivencia esta influyendo en vuestra vida sentimental como pareja
  • Los hijos han anulado tu vida sexual y la echas de menos
  • Estas perdida con tus hijos adolescentes o no
  • Tienes problemas ginecológicos continuamente y no encuentran el motivo
  • Tienes mala suerte en el amor

 

Estoy aquí para ayudarte.

Puedes descubrir mucho más de nuestra coach y sexóloga en su página web www.raquelgargallo.com

(En ella encontrarás mucho más recursos, pautas, ejercicios e información que te ayuden en este momento de tu vida)

¿Cómo puede ayudarte un coach?

El coaching busca que la persona encuentre sus propios recursos, cada uno tenemos diferentes habilidades y tenemos que conocerlas para poder conseguir lo que queremos de manera más eficaz. De ahí que a través de preguntas el coach busque que la persona obtenga respuestas, reflexione, sea consciente, se responsabilice y pueda producir cambios en tu vida.

¿Qué hace un coach?

Para que las personas puedan salir de su zona de confort y se pongan en acción hacia sus metas y sus sueños, respalda, acompaña y reta. Te ayuda a que descubras, a través de las preguntas, cuáles son tus habilidades, tus recursos, tus talentos y los pongas a trabajar para crear la vida que deseas.

¿Quién busca un coach?

Cualquier persona normal que quiera tener una vida mejor gestionada, que busque desarrollarse más equilibradamente, adaptarse, conocerse… porqué el coaching nos ayuda a autoconocernos, a mejorar nuestra autoestima y seguridad, a lograr nuestras metas y objetivos, a gestionar mejor nuestro tiempo, a mejorar nuestras relaciones, a comunicarnos mejor, a mejorar nuestra calidad de vida…

¿Qué NO es un coach?

La medicina cura, la psicología y la terapia arreglan, el consultor soluciona y el coaching mejora.

No somos ni un psicólogo, ni un consultor, ni un mentor, ni un consejero ni un confesor.

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