Coaching

Raquel Gargallo

En la actualidad, la vorágine del día a día nos impide conectar con nuestro interior, hablar con nosotros mismos, y no hay que olvidar que somos las únicas personas que pasamos 24 horas juntos! Pero la rutina, las responsabilidades… no nos dejan tiempo para chequear:

¿Cómo estoy? | ¿Qué necesito? | ¿Qué es lo que quiero? | ¿Cómo puedo mejorar?

Esto es coaching, una habilidad de autoconocimiento personal, que va dirigido tanto al cuerpo, a la mente como a nuestro comportamiento.

¿Cómo puede ayudarte un coach?

El coaching busca que la persona encuentre sus propios recursos, cada uno tenemos diferentes habilidades y tenemos que conocerlas para poder conseguir lo que queremos de manera más eficaz. De ahí que a través de preguntas el coach busque que la persona obtenga respuestas, reflexione, sea consciente, se responsabilice y pueda producir cambios en tu vida.

¿Qué hace un coach?

Para que las personas puedan salir de su zona de confort y se pongan en acción hacia sus metas y sus sueños, respalda, acompaña y reta. Te ayuda a que descubras, a través de las preguntas, cuáles son tus habilidades, tus recursos, tus talentos y los pongas a trabajar para crear la vida que deseas.

¿Quién busca un coach?

Cualquier persona normal que quiera tener una vida mejor gestionada, que busque desarrollarse más equilibradamente, adaptarse, conocerse… porqué el coaching nos ayuda a autoconocernos, a mejorar nuestra autoestima y seguridad, a lograr nuestras metas y objetivos, a gestionar mejor nuestro tiempo, a mejorar nuestras relaciones, a comunicarnos mejor, a mejorar nuestra calidad de vida…

¿Qué NO es un coach?

La medicina cura, la psicología y la terapia arreglan, el consultor soluciona y el coaching mejora.

No somos ni un psicólogo, ni un consultor, ni un mentor, ni un consejero ni un confesor.

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